STAFF BLOG今日も栗・家の時間
スタッフが栗・家の日常を綴ります！
栗・家が考える家づくりの魅力を全力で配信中！！
2023年10月18日
阿部
本日はピラティス
こんにちは、営業阿部です。
本日は「子育て支援団体 MaMaNiko」さんから、
カルチャーイベントのご相談があり、ピラティスを行いました
ピラティスは、インナーマッスルを鍛えてボディラインや姿勢を整えるエクササイズメソッド。
ヨガは、ポーズと呼吸法によりリラックスして心と体のバランスを整えるもの。との事。
知りませんでした
実際に、終わった後にはみなさん結構疲れてそうな雰囲気。
もちろん良い意味で、です
普段あまり意識していない筋肉を使いそうなので、運動不足の方だと筋肉痛なっちゃうかもしれませんね
終始楽しそうだったのがとても印象的です！
講師は ruri 先生です。
ご興味ある方は、ぜひぜひ次回のご参加、お待ちしております
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