2021年02月25日
野田
体重増加･･･
こんにちは、野田です
少しずつ春の訪れを感じる今日この頃、
気持ちのいい日が増えてきましたね～。
さて、タイトルの「体重増加」。
今年に入って、身体が何となく重くダルイ・・・
1月は寒さに負けて、ゴルフの打ち放しも辞めていたし、年末年始はなんやかんやと
食べ続けていたし･･･。そんな生活が続くと
動くのも億劫になってきて、そしてまたお菓子を食べている･･･
怖くて体重計に乗っていませんでしたが、先日恐る恐る乗ってみると
3キロ増えてました
そりゃ、増えるよね。
という訳で、これはさすがにマズイぞと打ち放しも再開、そして腹8分目に食事は抑える、
お菓子も何となく食べるのではなく、どうしても欲しい時だけ欲しいもののみを食べることを
始めました。
始めて数日だけど、少し身体が軽くなってきたような気がします。
春に向けて、ダイエット頑張りたいと思います
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